妊娠中のﾀﾞｲｴｯﾄ&運動

現在6ヶ月ですが、既に8�`ｱｯﾌﾟしてしまいました。
難産や中毒症が心配です。妊娠前は週2回ｽﾎﾟｰﾂしていたので余計に太った気がします。
皆さんはどのように体重制限されましたか？
良い方法があったら教えてください

あたしはマタニティビクスやってたよ。よく動いてたほうが出産のとき赤ちゃんがおりてきやすいって言われて。
体重は9キロ増えたけど難産だった・・・。

はい！すごく安産でした！上の方が言うように、常にじっとする暇がなく、動いていたのでおりてきやすかったみたいで、実は帝王切開の予定で手術の日も決まっていたのに突然陣痛がきて、おりてきてたので、自然分娩の骨盤位だったんです。すごく先生にも子供にも感謝です。

>>13さん
努力のたまものと知ってても羨ましい！！安産て素敵な響きですよね

>>18さん
昨日からｽｲﾐﾝｸﾞ始めました思ったよりﾊｰﾄﾞで週２回なので、少しは成果があると良いのですが
9�`でも難産ですか…体質や遺伝にもよるのかもしれませんね。

主さんのところの家系は安産ですか？私の親も帝王切開です。そういう、遺伝はあると思いますよ！体重が多くなっても、安産の方も多いと思うので、安産だといいですねあまり、神経質にならない程度で運動するといいと思います　それと産まれて瞬間や、入院中にも体重は戻りますよ戻った後にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするので気を付けないといけませんね

>>13さん
どちらかと言えば難産な家系かもしれませんだから出産が少し恐いです！
そうですね、神経質にならないで、赤ちゃんに負担を掛けない程度に体を動かして行こうと思います

今７ヶ月に入ったばかりですが、この１ヶ月半で５キロも太りました。毎日１時間歩いてるけど、増えてばかり。便秘が原因かな？１週間に１〜２回スッキリしない程度しか出なくて下剤飲んでも効きません。

今７ヶ月になったばかりですが、この１ヶ月半で５キロも太りました。毎日１時間歩いてるけど増えるばかりです。便秘も関係あるかな？１週間に２〜３回スッキリしない程度に出るぐらいで、下剤飲んでも出ません。この先心配です。

私は10�`増えましたが、安産でしたょ
歩いてストレッチして雑巾がけしてたぐらいです産後は母乳で体重が落ちました
骨盤がやっぱりちょっと広がったので、それと育児の合間にストレッチして、少し戻りました
ちなみに産後１ヶ月のマﾏしてます

今8ヶ月です上の子は20�`オーバーでしたが安産でした今現在12�`増です散歩を毎日してる程度で

産後はすぐに元の体重にもどりました

ストレスためず適度な運動で十分だと思います