つわりの乗り切り方

今つわりがすごくひどくて食べ物や飲み物に困ります。何を食べたら&飲んだら吐き気しないのか…毎日毎日トイレに顔つっこんでる時間が長くてしんどくて今いる子供の世話も精一杯です。なにかつわりに効果的なものないですか？

私は真夏にツワリで大変でした(>_<)ちらし寿司と冷麺と冷奴で乗り切りましたよ。水分は湯冷まししか受け付けない状態でした。あまりヒドイなら医師に相談して薬を処方してもらっては？私は今９ヵ月で、またツワリ再発です(>_<)何でも食べれるけど、食べた後ノドに引っ掛かりが出て息苦しくなるから、薬を頂いて乗り切ってますよ。

飴玉はなんかをなめるのはどうですか？
空腹でまた吐気がり来たりを押さえてくれますよ。