妊娠中に腹筋などはダメですか

今妊娠ヵ月になったとこなんですが、妊娠する前にお酒飲む量が増え、半年の間に体重も増えお腹も妊娠ヵ月みたいなお腹になってます妊娠中に運動はよくないとは思いますが…やはり、妊娠中は諦めた方がイィですかご意見下さいm(__)m

腹筋はあまりよくないと思うよ歩いてみれば？

今はお腹に赤ちゃんがいるのに力入れるのはダメです。まだ安定期に入ってないので無理せず、安定期に入ったらウォーキングやマタニティビクスなどしたらいいと思います。後は産んだ後１ヶ月後ぐらいから少しずつ引き締めるようにしたらいいと思います。

諦めるさぁ。と言うより。6ヶ月になるけろには見慣れるから大丈夫今痩せるより体重キープで赤ちゃんいたわってあげよう。

そぉですよね妊娠ヵ月みたいなお腹をスッキリさせよぉと思うと、かなりの負担ありますしねとりあえず今ゎ体重キープしてます年で4キロも太ってしまい悲惨です

はじめましてm(__)m
今、私は9ヶ月でマタニティビクスに通ってます（ビクスは6ヶ月から通ってよかったのかな）で、ビクスはかなりハード腹筋も首だけ持ち上げて腹に力入れてって感じでやってます
体重が気になるのであれば安定期に入ってビクスに通うと良いと思います

6さんかなり前のスレなのに、カキありがとうございます
マタニティビクスはどこでやってるんですか？費用や持ち物教えて下さい
やはり運動ですし、体重維持や脂肪燃焼されたりするんでしょうか6さんはお友達と行ってるんですか？私いなくて…回りに歳近い人とかもいないし

6デス
ビクスは病院で週2回やっています持ち物は動きやすい格好で、（運動靴・Tシャツ・スウェット）やってます1回1時間位やるのですが結構汗だくで、体重だけでなくストレスも発散になりますょ私も回りに友達いなくて一人だったんですが、ビクスで話すうちに友達もできましたよ