産後の腰痛

１２月に出産しました。産後、骨盤を締める為にガードルを履きましたが、骨盤横の方が痛くて挫折しました(>_<)誰でも痛いものでしょうか？
産後３ヵ月くらいから腰痛になり、朝や夜中の授乳時は痛くて一人で起き上がれません。これは引き締めをしなかったからでしょうか？産後に起き上がれないくらいの腰痛になった方おられますか？

私はカイロテックと針治療しました。骨盤の歪みなどで痛むらしいです。産後しっかり休養しないのも原因とか…。ウチは自営だから産後３週間から、姑に働かされました。それが原因みたい。早目に治さないと、早くから更年期障害になりやすくなるんだそうです。主さんも気を付けてね！