睡眠時間について

妊婦は最低どのくらいは睡眠をとらなきゃ赤ちゃんに影響あるとかってありますか？私は胎動や頻尿のため、なかなかぐっすりと眠ることができません。しかも主人は朝超早く、私は毎日５時に起きて弁当作ってます。事情があって預かっている幼稚園児がいるので主人を送り出してﾊﾞﾀﾊﾞﾀすると休む暇なく準備に追われる毎日です。赤ちゃんは今のところ順調ですが、ちょっと心配になり書き込みしました。

平均的な八時間だと思います。無理しすぎると早産の恐れもあって入院とかになっちゃうんで気を付けて下さい！