質問です

今妊娠6ヶ月のママですがみなさんはどんな運動をしてますか？
やっぱり散歩とかは30分は歩いた方がいいんですか？

20分以上はした方いいみたいですょ体調にもよりますょ無理しないように

そうですかやっぱり体調がいい時はそのくらい歩いた方がいいんですね
私は妊娠してから家から出るのが面倒であまり出なくなったりしてゴロ�Aした生活をしているので旦那にも安定期にも入ったんだからもっと運動しないと難産になるぞなど言われます

私は散歩３０〜１時間・スクワット・雑巾がけ・階段上り下りをよくしてました