腹筋が弱ってるのかな

産後一ヶ月くらいたつんですがくしゃみやせきをするとお腹が痛くなるんですけど…やっぱり腹筋が弱ってるからそぅかんじるんですかね？
くしゃみはおもいっきりするとお腹にひびいて辛いです
私みたいな感じになった事ある方いますか？

上げ