悪阻ですか?

妊娠４ヶ月目です最近ご飯を食べたら寝ることが多く目が覚めたら胃もたれをしていることがよくありますとりあえず散歩するようにしましたがそれでも最近ではご飯を食べたらいつも胃もたれしてげっぷがよくでて気持ち悪い日が続いていますこれは悪阻の一種なんでしょうか?