我慢できない。でも…

かなり年上の人と関係があるんだけど、相手には他の♀の陰があります。それに嫉妬してかなり相手に「他にいるんならはっきり言ってよ」とか、「ほんとにいないの？」とかわかっているのに毎日�A言ってしまうんです。自分でも嫌になるし情けないんだけど言ってしまうんです。相手には呆れられてて、もう限界寸前ぽいです。どうやったら言わなくなるんでしょうか…。嫌われたくないのに嫌われることいってしまって悲しいです。