便秘

最近便秘ぎみです。
バナナ食べたりお腹マッサージしたりしましたがダメでした
薬には頼りたくないんです。
いい便秘解消法ありませんかあ

ファイブミニ

効果ありましたか??

黒酢を毎日飲むと便秘が直るょ！！あと朝食に野菜を食べるだけで変わるよ！！あたしもこれで脱便秘！！( ^^)Y☆Y(^^ )