外反母子

私ゎﾋｰルをよく履くので外反母子になっちゃいﾏｼﾀどｰすれば直るか教えて下さいぉ姉にﾋｰﾙは欠かせないので悩んでます

私も外反母子で悩んでいます。　昔、高校の部活の監督から教えてもらった方法なのですが、地面にタイルorティッシュなどをしき、その上に立ってから、足の指でつかむようにします。　何やら、外反母子は足の筋肉を鍛えると良いとか聞きました。

ごめんなさい、タイルじゃ無くてタオルです。

骨の変形だから簡単には治らないんじゃないの？

私は右だけ外反母趾です同じようにヒールをはいてるのに、左は何ともないです悔しいけど、片方だけで良かったっていい聞かせてますヒールをはく回数は減ってはしまいました。病院行ったけど、どうしようもないみたいです進行して歩けなくなったら大変ですよ