寂しくて寝るのが恐い

いつも夜寝る前など、気分がしゅんとしていて、寝るのが恐いんです。最近１人暮らしを始めたせいもあると思うのですが、その前も頻繁にある現象でした。
１人が寂しいと感じるし、実家ではないのもすごく寂しくて感じます。
うつ病ってこんな感じなのでしょうか?
もうかれこれ２年間ぐらいつづいています。

彼氏出来て同棲すれば？淋しいなんて言ってるヒマなくなるよ。

ペッをト飼う！

じゃ、起き続けてなさい 必ずいびきをかいて寝れる時がくるわよ あんた きんたまついてんでしょ がんばれ！

明日の事考えてみては？
人には分からなくても自分なりの明日できるささやかな楽しみでいいんじゃない？
明日好きな食べ物を食べる
明日好きな音楽で通勤する
明日好きな服を着て遊ぶ
明日好きな人と会う
など
明日の予定が１つ増えるよね。で、明日の夜また次の明日を考えてもらいたいな。

みなさん色々ご意見ありがとうございます。
みなさんの意見を参考に彼氏を探してみたり、明日の事を考えてみたりしてみます!

もし好きな曲があるなら、ソレを聴きながら布団に入ってみるとイイよ♪
あ、でも寝れないような騒がしさじゃ意味無いから、ささやかな程度でね？

少しは落ち着ける…ハズ。試してみて♪

部屋インテリアを変えるだけでも違うと思う