筋トレ

最近始めたんですが、オハズカシながらすんげー筋肉痛です（笑）
ここで追い込んで続けた方が良いのか、筋肉痛落ち着いてからやった方が良いのか教えて下さい！
良いアドバイスお願いしますm(__)m

そういう相談なら、ボディーショットボードの中にある、筋トレ&ダイエットボードに相談した方が色々専門的に教えて貰えると思うよ！