肥満

158Cm78kgの肥満やせるにはなにしたらてっとりばやい？

デブは自分にだらしない。それに比べて筋肉質の人はそれなりに努力してるわけだし、やっぱり精神面で頑張るか頑張らないかだよね。

今までほっておいて急に痩せるなんて無理だよ。我慢が無いかだらしないから肥満になるんだから生活を見直すべき。

カロリーも大切だけど、やっぱり量の問題。カロリー低い物でも、いっぱい食べたらその分カロリー高くなるから。

まぁ体質っつーのもあるだろうけど、なんだかんだ食べてるだろうね。食事の量が少なくても、隠れて間食する人って太ってますよね。女性とか出産後とかは仕方ない部分もあるけれど、若くして太ってるのは生活見える感じ。食事は朝を中心にして、夜は食べない。甘いもの食べたい時は、蜜抜きの、あんみつがいいですよ。 洋菓子はバターや乳製品が主ですが、和菓子は低カロリーですから。 和食中心の食事、赤身の刺身なんか、高蛋白低カロリーじゃない？

無理に痩せることないよ。でぶ好きの人もいるんだから。

痩せたいんだね？それが主さんが出した結論。
そーだな…どーして肥満になったと思う？原因は十人十色

喰うから太るんだよ。痩せたきゃ喰うんじゃねーブタ！