1 ぼうず

プロテイン

もう少し体重増やしたいなと思って買ったけど、いつ飲むのが効果的なのかな?運動の前とか食後とか…?1日何回くらい飲むものなの?詳しい方いらしたら教えて下さい!
(A3014S/au)
2 ペニー
運動後30分以内がベストです
(P900iV/FOMA)