睡眠時間

皆さんは１日平均何時間ぐらいですかぁ？僕は５、６時間です(笑)

睡眠時間って、ずっと眠り続けている時間のことですよね？
多くの人は、夜なんでしょうが…。
断続的に眠っていたんじゃきっと、何時間眠ったとしてもかえって疲れるだけなんでしょうね…。
オレは学校から帰ってすぐに仮眠をとる癖がついていたので、睡眠時間というと４時間くらいだった気がします〜(;´Д｀)
きちんと７.５時間眠れるようにしたいですね！

２時間位です。あー眠い

俺は平日は五時間位、そして今日みたく休みの日は十二時間位は眠ります。さっきまで酒飲んで微酔い気分なんです。ぐっすり眠れそう！

レム睡眠（熟睡）とノンレム睡眠（夢を見てる半覚醒睡眠）が約1.5時間周期だそうです
目覚めのいい時はノンレム睡眠の時に起きた時で寝入りばなから約３時間於きが体の調子もいいみたいですよ

平均で二〜三時間かな。寝てる時間がもったいないしね！

俺は7時間から8時間かな。睡眠って生きてく中でかなり重要。よく芸能人なんかで「私は寝なくても平気。寝貯めできるし健康よ」と言ってる人いるけど、必ずっていいほど早死にか急死してる。

寝たい時に寝ればいいんじゃないか？
睡眠障害ってのがある。俺もそうで体内時計が二十四時間３０分ぐらい。

だから月曜日に十一時に眠くなっても、金曜日は一時過ぎに眠くなるんだよな。

ま、気に入ったノンケが、側でスヤスヤ寝てたら眠れんがな。

ノンケも、すぐに体の異常に気がついて目を覚ますけどな。(^_^)