疲れたら

みなさんは躰の疲れ、精神的な疲れやストレス等をどんなふうにして対処しています？自分は温泉行ったりサウナに行ってみたりしているんだけど。

とりあえずヨガする！あとはバレェポジションきめて体の筋をこれでもかってくらい伸ばす！
結局何かに没頭する事で体や精神をクリアにできてると思いまっせ〜ただ没頭といっても自分の好きな事でね

　
旦那とＨする。

友達と話す。

一人ドライブに出る。

愛娘のにゃんこに遊んでもらう、よ（笑）
　

仲の良い友達を誘ってみんなでカラオケにコモる(笑)フリータイムなんかでずーっと歌い続けていると、自然とイヤ〜な疲れは取れてますよ☆ただし、歌った後の歌い疲れはありますケドね(再笑)
トピ主さんの解消法はサウナですか。そういえばサウナってお風呂のオマケぐらいにしか考えてなくて、ゆっくりサウナに入ってたことはないですね…｡ 今度試してみたいと思います(笑)