お初です。

最近私は元気がありません。多分ストレスが溜っているのか笑顔になれず、精神的には自虐的で、身体的には食欲が急激に増したり長く眠り過ぎるなどかなりおかしな生活を送っています。鬱の診断テストとかやると中級の鬱だという診断結果が多いのですが、私はどうすればいいでしょうか？

今日は。

私もあまり偉そうなことはいえませんが、鬱かどうかというのは医者にしか分からないと思います。
鬱ははっきりと目にみえてわかる病気ではありませんしね・・・。

勇気をだして１度病院へ!!
そうすれば、楽になると思いますよ（＾＾）