助けて

彼氏と仕事のストレスが重なり、今自分がおかしいんです。水商売してるんですが、毎日のストレスをためてきて、ずっとイライラ状態が続きました。今は店で笑う事も喋る事も顔を上げる事もつらい。人にどう思われているか異常に気になる。何にもやる気が起きず、休みの日は部屋の真ん中に一日中座っています。ただ自分を責め続けています。でも、仕事を休んだら自分に負ける気がして仕事には無理して行っています。治したくて友達に相談して『私、変じゃない？』って聞いても、気のせいだって言うんです。症状をみると明らかに欝なんだけどどうしよう。

たくさん休養とったらいいと思いますよあたしもストレスためすぎてうつ状態になって薬とか飲んだりしてたけど、沢山休養とって好きなことしたり、家でボーっとしたりしたら今では前より全然楽になりましたよあまりにつらいなら病院いってみたらいいと思いますよ

マコさんありがとう。涙出ました。症状を理解してくれる人がいてよかった。自分をうまくコントロールできない自分が嫌なんだ。そんでまた自分を責めちゃう。病院行ってみます。心寮内科に行けばいいんでしょうか？

あたしも理解してくれる人いなかったょ
あんまり自分責めちゃだめだよ病院は心療内科にいったらいいと思う