不安神経症

うつではないのですが�ｫ神経科で不安神経症と診断されましたがまったく知識がないのですが…何かアドバイスか何かお願いします�ｧ

PTSDは心的外傷ｽﾄﾚｽ症候群ってな名前ゃったと思う。早い話がﾄﾗｳﾏみたぃな物です。
昔起こった出来事がずぅーっと尾をひいてる。で、我慢しすぎてﾊﾟﾆｯｸ障害引き起こしちゃったらしぃです。今までの過去全部消したい…こんな辛いの嫌だ…
でも皆それぞれ苦しんででも頑張ってるんだなぁって思ったらぁたしも頑張ろうって思った。気長に頑張ります。
って思っててもまた鬱の波がきたら切るんゃろなぁ…でも頑張るょ

友達に欝の子がいるんですが何て言っていいか分からず連絡したいんですができません。手紙を書こうと思うんですが何を書けばいいのか何て言って励ましたらいいのかｱﾄﾞﾊﾞｲｽお願いします

へたに頑張れって言葉は遣わない方がぃぃとおもぅょ。本人は本人なりに頑張ってぃっぱぃ×�Aになってる場合も多いしがんばらなって思ってる子多いと思うし。そこにほかの人から頑張れゅわれたら更に追い詰められるから。まずはなんかぁってもぁたしがぃるょ？一人じゃなぃょって事伝えてぁげたらぃーんちゃぅかなぁ？その友達の症状にもょるけどぁたしはそれで救われた事ぁるょ(^_^)

私の友達は何にも言わないよ(^-^)いままで通りにしてくれてるから、逆に助かるし、ただ親、彼氏とかは別だけど 普通に他の友達にもするように電話したり手紙かいたりでいいと思うよ

今日また診察でした あまり眠れないから睡眠薬をﾏｲｽﾘｰからもう少し長く効くのに変えてもらった でも薬減らして飲まなくてもいけるようになる=治るよっていってもらってほっとしました 私がかよってるとこは先生も看護婦さんもカンジがよくて診察がある日は何故かパニックになりやすいけど先生と話するだけである程度すっきりするから不思議

今日友達の相談のってたらうつりましたすっごいひどいパニックになって胃が痛くて過呼吸なって声出してないちゃいました…お姉ちゃんと話しててうつる時もあるし、病気の人どうししか分かりあえない事もあるのになんかツラいなぁ〜って思った

私もパニック発作ていう方いるかなぁ？私はパニック鬱病です 最近調子いい時と悪い時の差が激しいです

遅くなりまするです

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