強くなりたい

もっと、もっと強くなりたい。。。
何かつらいことや息つまると「死んでしまいたい」とすぐ逃げてしまう。
何かをやり始める前から「あたしはだめだから」と決め付け勝手に落ち込む。
どうやったら、どうしたら強くなれるんだろう。
私は精神的な病とは自分では思ってません。ただ弱いだけなんですよね・・・。

人間は必ずしも強いわけじゃないし弱くもない。だから自分を追い込んだりしないで自分のペースでやっていこう

もう既にやっておられるかもしれませんが…｡ 私はだめだ…とか否定的に考えてる自分に気付いたら､ｲﾔ私にはできる､やり遂げられるなど自分にﾌﾟﾗｽの暗示をかける習慣をつけてみてはどうでしょうか｡ 少しずつじわじわと効いてくると思いますよ｡