辛くて怖い

元々凄く考えこんでしまうﾀｲﾌﾟで眠れない事は昔からです。それでも自立の為に親から離れ一人暮らしを始めてたのですが まず火事、地震等のアクシデントに対する不安が出て次に利用するバスや電車の中での人の目の恐怖だったりﾄｲﾚに行きたいくなる心配だったり。最近凄く多く強くなっていて この前一人で家にいて暇だなぁって思いつつ（暇すぎて気がおかしくなりそう…でも本当に気が変になっても一人だし…みたいに考えてしまい実際に動機、生汗、焦り、手の震え等で本当におかしくなりました。その時は彼氏に電話で事情を話し急いで来てもらいました。今休職で仕事中での不安もあるし怖いです。同じ人いますか？少しでも皆さんと語りたいので相談乗って下さい。お願いします。