睡眠専門医(←実質は精神科医さん)の睡眠障害についての動画

入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒、
「貴様は運動不足や！クタクタになるまで動きまくれば眠れる」とか、あたかも普段から自分を甘やかす怠惰と言わんばかりの一方的な決めつけを、ほざいてた野郎がいたので睡眠障害について詳しい精神科医の動画を貼っておきます

ちなみに休むことに罪悪感を感じ自分に厳しく他人には甘く、無理をしてまで身も身体も酷使してフル稼働して時間に忙殺された生活をしてきました
完璧主義の性格で無理をしてまで頑張る性格で怠惰とは縁遠い生活をしてきました
自己犠牲型の他人優先で自分を厳しく律して生きてきたから無理を重ねた結果、過去に数回ほど何の予兆も何の前触れもなく意識不明で倒れて急遽搬送された経験あり、医師が「過労死寸前でした」とのこと
人の生き様、実際に見てもいない人から、
勝手なこと言ってくれちゃって今までの頑張ってきた過去を否定されて怒りしありません←こう書けば、あの人と2人して話を盛ってる、虚言だよと言われる始末
ご勝手に、どーぞ

怠惰とか決めつけるなよ
あと、自分に厳しく他人に甘いのが本質ですわ
自分を律して生きてきたから無理を重ねた結果、何の予兆もなく急に全身痙攣起こして意識不明のまま倒れて救急搬送されたんやん！
医師が「過労死寸前でした」と言ってたらしいけど、それは家の者から後から聞いた話で、家の者が「あんた倒れて救急車で運ばれたよ。知らないの？」て言われるまで、自分が倒れたことも救急搬送されたことも知らなかったということ
過去に3回か4回、同じパターンで倒れましたわ
何の前触れも予兆もなく、倒れるから怖いんだよ
キャパオーバーの疲労困憊まで頑張っちゃうから鬱も再発や悪化したりしてきたし
双極性障害の鬱ね
普通の「うつ病」と「双極性障害」は全く別の疾患です
鬱症状だけ類似してるだけで全く別の疾患だと多くの精神科医が発信してます

人の人生、人の生き様を見てきたのかよ
見てもいないし事実確認もしないで一方的な決めつけ半端ねーな
何も知らんくせに決めつけクソ腹たつわ
だから自分の心を守る為にも関わりたくない
でも誤解してる人たち(関係者)には誤解を解きたいから、ここに書いてるまで
自己顕示欲や承認欲求を満たす目的ではない