熊谷シーハイルSCメンバーズBBS
過去ログ117
2021/10/12 9:04
▼理事長現在埼玉県スキー連盟のHPリニューアルを進めております。県連サイトの教育部員向けページのID、パスワードを知りたいシーハイルメンバーで教育部員の方は、私まで携帯にメール連絡を下さい。
▼シクミネット代理管理者更に申し込み追加を記載します。
No.１ 研修会＋クリニック 大迫
▼シクミネット代理管理者申し込み追加を記載します。
No.１ 研修会 橋本直・鈴木か
No.３ 研修会＋クリニック 糸川暁・糸川登
まだの方、急いで下さい！漏れてると気付いたら、大至急連絡下さい。
▼シクミネット代理管理者申し込み追加を受けてます。
No.２ 研修会＋クリニック 須田
No.５ 研修会 橋本憲
まだの方、急いで下さい。
▼たかすけ陸トレレポート②
にわかにスキーシーズン到来の気配で、bbsがにぎわってきましたね。
たかすけです。第２回陸トレは10月3日日曜日に１５名ご参加で開催いたしました。ご参加の皆さまお疲れさまでした。
準備運動にはじまり、今回も筋肉や関節の可動域と稼働状態を確認しながら、丁寧に伸⇔縮と動⇔静織り交ぜたストレッチ、体幹トレーニング、ランジやジャンプなどを行いました。
米田さんによる、最新トレーニングのテーマ提起では、効果的にしっかりと長く板を踏み込むための「アタマの使い方」についての話をいただきました。今後さらに深掘していきます。
次回の第三回陸トレは10月10日日曜日10時30分より行ないますので、ご参加ください。
ランジのシェイプアップ効果をさらに高めますよ！お楽しみに。