熊谷シーハイルSCメンバーズBBS
過去ログ37
2017/9/9 0:28
▼たかすけたかすけです。
第一回陸トレは9月3日曜日に実施し、10名のご参加でした。お疲れ様でした。
初回恒例の「筋肉痛祭り」みなさまどうでしたか？私は水曜日までとても長持ちしました。
体操、ストレッチ、体幹トレーニング、ランジなど、青息吐息でこなしたあと、米田理事長秘伝のトレーニングのはじまり。
今年は、スキー操作の「切り替えからかじ取りまで」のイメージづくり。
内足主導でも、外向傾でもない、腰(おしり‼)の位置を内側にスライドする、「ヒップイン」をひもといていきます。
次回から、直径20センチくらいのやわらかくて硬目のボールをお持ちください。日用雑貨店のフィットネス用品のコーナーにありますよ。うちのは400円でした。
第二回陸上トレーニングは9月10日曜日10時30分から行います。
お気軽にご参加くださいませ。
9/9 0:28
▼理事長既に理事会メンバー宛にメールにてご連絡しておりますが、定期理事会のご案内です。
事業計画に従い、9月13日(水)の19:30より、熊谷市民体育館会議室にて開催しますので、理事会メンバーの方はご参集ください。
なお、欠席される場合は、理事長あてにご連絡ください。
9/6 23:00
▼たかすけこんにちは。
まだまだ暑いですが、８月も残りわずか。
9月になると、毎年恒例のスキーが上手くなると好評の「陸上トレーニング(陸トレ)」が始まります。
9月から10月の２ヶ月間、土曜日か日曜日に開催します。いつやるかはこの掲示板でお伝えしますね。
時間と場所は、10時30分から12時まで。熊谷スポーツ文化公園ラグビースタジアム横の多目的広場です。芝生にブルーシートを敷いてくつをぬいでやります。
スキーが上手くなると好評の内容は、体を内外から無理なく動かし呼び覚まし、さらに米田理事長秘伝の秘密のメソッドをレクチャーしながらひもといていきます。体幹トレーニングや体の可動域の展開ですから、どなたでもとても爽快です。人によって部位によっては筋肉痛にもなりますが。
タオルやマットなどを持って、お気に入りの支度で気軽に参加してください。ちびっこやお友だちの参加も歓迎です。
第一回は9月3日曜日10時30分からです‼あなたの参加お待ちしてます。
8/28 23:26
▼kazuu非公認の行事案内です
来たる８月５日（土）―６日（日）
海に出掛けませんか？
旧人の方は懐かしいと思われるでしょうが、大洗「ヒラトマリンクラブ」に久々訪問することになりました。募集案内はこの掲示板のみです。大洗の芋洗い海岸を見てほくそ笑み、綺麗な沖合いでぷかぷか遊べます。クルーザー？？シンドバットで、魚市場横付けして買出し。基本自炊ですが、場合によっては現地お寿司屋さんに行くのも有り。希望により、水上スキーも経験出来ます。そうそう外海での流し釣りも楽しいかも。行動予定も参加者にお任せ、夕方から夜は涸沼川のほとりで、爽やかな夜風を味わえます。全て天気次第ですが・・・
参加希望の方は、交通手段の絡みもあるので、今月中に
k-pucha2000@docomo.ne.jpまでご連絡下さい。もっと詳しく知りたい方は、携帯09030489436までどうぞ。
ｐｓ；泳げなくても参加可能ですよ（笑）
7/7 15:02
▼山菜祭り担当者 参加頂いた皆様、お疲れ様でした！！この度はつたない幹事にお付き合い頂きありがとうございました。また、ご心配お掛けし、ほんと申し訳ありませんでした。筋肉痛は出ていませんか？
霧ヶ峰・車山高原は、強風・水気の無い湿原・長い下りと遠回りと、印象に残る思い出がたくさん出来たことと思います。そうそう「いそばが回れ」なる新しい諺も出来ました。
祭りは直前まで相当の雨でしたが、お蔭で温かい室内での開催となり、酔いも早目に回って随分早い就寝となりました。来年は更に、参加者が増えることを期待しています。山菜のみならず、豪華な食材が並び、毎年新しい手の込んだおもてなし料理が待っていますよ。
遺失物ですが、本日10:00am前には750円の着払いにて、ヤマト便で到着しましたので報告させて頂きます。日本人で良かったなぁと、度々実感しています・・・
いろいろありがとうございました。またのご参加お待ちしています。
6/12 23:39