熊谷シーハイルSCメンバーズBBS
過去ログ4
2015/9/18 12:46
▼たかすけ第二回陸トレ9月13日日曜は6名のご参加、お疲れ様でした。
外向傾のトレーニング、前回に引き続きひざやももで筋力をつかってひねるのではなく、足首をロックすることでひねりの可動範囲は狭いが、結果的に外インエッジ、内アウトエッジが踏めるポジションの確認をしました。
最後は傾斜地を使って、実践的なポジション確認も行いました。
第三回陸トレは日曜日に県連の評議委員会があるため、曜日を変更して
「9月19日土曜日10時30分より」
行います。ご参加お待ちしております。
9/18 12:46
▼たかすけ陸トレ第一回９月６日日曜日に実施しました。８名ご参加ありがとうございました。
天気は雨の予報が出ており、気を揉みましたが、幸いに雨が降るまえで、涼しいなかでの実施でした。
基礎トレーニングとしてストレッチ、体幹トレーニング、ランジなどを行った後、米田さんの解説のもと、「外向傾」の最新メソッドを２人組で体感しました。
これまでの、膝からぐっとひねりを加える外向傾と異なり、足首のブロックにより股関節が一体となって「全体の傾としなり」を作り出すことを学びました。
一回では体と頭でちぐはぐになりそうですので、継続してメソッドを体得することにしましょう。
あ、ちなみに私の筋肉痛は水曜日まで続きました。座るときにお尻が・・・。参加のみなさんはいかがでしたか？
第二回は9月１３日日曜日実施します。１０時３０分からです。ぜひご参加ください。
9/12 6:09
▼理事長定期理事会の連絡です。
事業計画に従い、9/9(水)の19:30より熊谷市民体育館会議室にて行います。
主な議題は、事業報告・決算報告・役員改選、次年度事業計画案・予算案・総会準備等です。
理事会メンバーの方はご出席ください。なお、欠席される場合は必ず理事長までご連絡ください。
9/2 11:59
▼ベルクールイノマタ栂池高原ホテルベルクールイノマタよりお知らせです。
６月は、山菜まつりのご参加ありがとうございました。
グリーンシーズンの第２弾イベント『秋の味覚まつり』のご案内です。
【日程】2015年9月26日（土）～27日（日）
【費用】お一人 ￥15,000 （1泊2食宿泊・飲み放題込み）
【開演】26日（土）18：00予定
【日中のイベント企画】参加は、ご自由です。
①カービングローラー講習会
猪又一之によるカービングローラー講習会
26日（土）10：00 五竜とおみゲレンデ駐車場集合 16：00終了予定
27日（日）10：00～12：00
参加費：2日間参加 ￥10,000 １日のみの参加 ￥7,000
地元の食材を使い、まことシェフが腕を振るいます！！
秋の栂池高原を楽しみませんか？
ご予約は、お電話でお待ちしております。
ホテルベルクールイノマタ
長野県北安曇郡小谷村栂池高原
ＴＥＬ：0261-83-2118 ＦＡＸ：0261-83-2580
②ウォーキング
由美ねぇちゃんと歩く栂池の秋
26日（土）14：00～16：00
参加費： ￥500
8/29 13:45
▼たかすけこんにちは。急に秋の気配が漂い始めていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
今年も陸トレ（オフトレ）を行います。
第一回は９月６日（日曜日）１０時３０分より１２時まで 場所はいつもの熊谷スポーツ文化公園 ラグビー場裏手の多目的広場芝生です。
お盆休みで重くなったり、暑さで日上がったり、夏バテでばてばてだったり、しているかとも思いますが、季節の変わり目でリセットして、白銀の冬山をイメージしながら「スキーのからだづくり」を一緒にしませんか？
筋トレ、ストレッチ、体幹トレーニング、股関節柔軟、そして米田理事長直伝の「ひねりの応用メソッドとその実践」も展開されるかもしれません。（昨年度は触りだけやりましたね）
体の内側から「動かしている」感覚がビシバシつたわってくること間違えなしです。
ぜひお気軽にご参加ください。
なお、いつものように芝生上にブルーシートをひきますが、各自マットやタオルをご持参されることをおすすめします。
１０時からロードワーク、１０時３０分より開始です。宜しくお願い致します。
8/29 10:04