熊谷シーハイルSCメンバーズBBS
過去ログ56
2018/9/30 17:36
▼庶務委員会クラブ総会＆懇親会のご案内
追って往復はがきを送付致しますが、下記ご案内させて頂きます。
皆様、ご予定の調整をお願い致します。
記
■総会
期 日： 10月27日（土）
時 間： 18：30〜（受付18：00〜）
場 所： 熊谷市民体育館会議室（受付は役員室）
■懇親会
時 間： 総会終了後、19：30〜
場 所： 直萬（橋本副会長宅）
会 費： 追ってはがきにてご案内させて頂きます。
以上、宜しくお願い致します。
担 当： 三畑、橋本(憲)
9/30 17:36
▼祝賀会実行副委員長早く〰️〰️〰️
『今月中に』と案内行っていますが、米田氏の祝賀会に参加可能な方々、メール✉️連絡早くくださ〜い❗
ただ今３６名なり。
宜しくお願いします🙇⤵️
9/29 17:28
ＨＰ
▼たかすけ陸トレレポートです。
第二回陸トレは9月22日土曜日に8名のご参加でした。お疲れさまでした。
ラグビースタジアムのオープンを祝うイベントでいつもの場所が使われていたので、となりの芝生の公園を使いました。朝まで降った雨が染み込んだ芝生はふかふかでした。
いつもの体幹トレーニングまでのメニューをこなし、いそいそと「外軸と回旋」のテーマトレーニング。
今回は外向傾から軸をつくることをやりました。
座位での確認では背骨(体幹)を軸に回旋(外向)し、傾をつくる。外向傾がシンプルに体感できました。
立位での外向傾から、肩と脚の位置関係を変えずに腰の位置をスライドさせて、外軸を一本に。
ここから、前回やった膝のかえしで「斜滑降」のイメージで回旋にもっていく。山回りのはじまり。
イメージは出来たり出来なかったり、いま斜面の、ターンのどの部分なのかを見失い、参加の皆さんたくさんの「❓？⁉」が飛び交いました。そして時に「そうか！」となったり。
次回も時間かけてじっくり探究しましょう。
次回は１週間あけて10月6日土曜日10時30分からです。みなさんの参加お待ちしてます。
持っている方は小さい椅子をお持ちください。(なくても大丈夫です)
9/28 22:26
ＨＰ
▼たかすけご参加予定の皆様、可能であれば、小さめの椅子をお持ちください。トレーニングで使用します。よろしくお願いいたします。
9/21 22:31
ＨＰ
▼たかすけたかすけです。
明日、9月22日土曜日、第二回陸トレを開催します。
あいにくの雨つづきで、少し湿り気が残る天気になりそうですね
ご参加の皆さま、
9/21 22:27
ＨＰ